肾气不足脱发怎么办?五个食疗方可缓解

 人参与 | 时间:2024-04-19 13:17:29

肾气不足脱发怎么办?五个食疗方可缓解

晚上睡觉疯狂出汗、肾气食疗白天工作精力无法集中、不足办经常感觉腰酸背痛……这些都是缓解肾气不足给男人们带来的危害,因此这种病症不容小觑。肾气食疗而且生活中经常脱发的不足办男人,也可能是缓解肾气不足。那么问题来了,肾气食疗由肾气不足导致的不足办脱发该怎么缓解呢?

蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克,黑豆500克,缓解加水煮熟,肾气食疗弃蒲公英渣,不足办再加冰糖200克收干,缓解每日吃100克。肾气食疗

黑木耳蒸蛋

取黑木耳150克,不足办鸡蛋100克,缓解枸杞子10克。将鸡蛋打散,加入少量清水、盐,继续搅拌。黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中搅拌,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油。待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅,沸水大火蒸七分钟左右即可。此方可补肾、乌发。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

茯苓黑芝麻粥

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日 。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

牡蛎煎蛋

取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。具有防脱发,使头发光泽、富含弹性的功效。

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