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经期能吃糯米饭吗

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简介每个女人对月经都不陌生,几乎每个月都会来报到,经期本来对女人就很重要的嘛,绝对不能忽略,在月经期间,女性的身体是很脆弱的,需要得到很好的保护才能保证身体健康,所以女人这几天要注意保养自己的身体,女人要 ...

经期能吃糯米饭吗

每个女人对月经都不陌生,经期几乎每个月都会来报到,吃糯米经期本来对女人就很重要的经期嘛,绝对不能忽略,吃糯米在月经期间,经期女性的吃糯米身体是很脆弱的,需要得到很好的经期保护才能保证身体健康,所以女人这几天要注意保养自己的吃糯米身体,女人要注意饮食上的经期健康,不要吃生冷的吃糯米食物,以免造成妇科病的经期发生。

现在就有很多人询问经期的吃糯米注意事项,因为经期对于女性很重要,经期所以在这一时期很多女性会通过食疗的吃糯米方法来调理身体,多掌握有关这方面的经期知识对女性来说很重要,经期可以吃糯米吗?

糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一。

基本了解:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用。健康益处:经常食用,能够有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少,神经衰弱,肌肉无力,体虚神疲,妊娠腹坠胀等症状。用糯米与当归、枸杞等制成的酒,也能滋补、健身和治病,经常饮用,具有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

1.

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;

2. 糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

因为糯米饭是温性食品。经期吃点能温补,但是不要吃太多,会上火的。

根据医生介绍,女性是可以在经期吃糯米饭的。但是这不是针对所有人下的结论,有一些人使不宜过多食用的,这就需要女性到医院进行检查一下,还要注意不要吃过于生冷的食物,如果出现不适,要立即到医院检查,以免出现严重后果。

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