孕期胸部按摩的方法有哪些

 人参与 | 时间:2024-04-19 13:39:24

孕期胸部按摩的方法有哪些

当一个女性成为一个妈妈的孕期时候,肯定会十分的胸部兴奋,这时候她们就开始着手为孩子进行一切用品的按摩准备了。同时不能忽视的孕期是孩子们的“粮食”问题,宝宝的胸部最佳口粮还是妈妈的母乳,这时候孕妈妈,按摩你们为孩子准备好了吗?孕妇在孕期进行胸部按摩就能够为宝贝们准备质量较高的孕期优质口粮。

准妈妈如果能做好孕期的胸部乳房按摩,就能确保乳汁充足,按摩保证母乳喂养顺利进行。孕期

用干净的胸部毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,按摩两侧轮流热敷,孕期每侧各15分钟,胸部同时配合下列按摩方式:

1.环形按摩:双手置于乳房的按摩上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

2.螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3.指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

4.横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

睡前、醒后也别忘

每天起床前和临睡前,在乳房周围旋转按摩,先顺时针方向旋转,再反时针方向旋转,直到乳房皮肤微红微热为止。最后提拉乳头数次,两手掌于乳房下缘往上拍打数次。

孕期进行胸部按摩需要注意按摩的手法,认真轻柔的进行按摩才能够保证自己的宝贝有充足的粮食,千万要记得哦!孕妈妈们一定要在这方面为宝贝们做好准备,这样才能够让自己的宝贝更加健康茁壮的成长,减少一些疾病的发生,也就减少了妈妈们不少的担心。

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