中医说你内火重 你需要吃什么

 人参与 | 时间:2024-04-19 14:29:19

中医说你内火重 你需要吃什么

内火重常常会让人感觉身体内就像有团火一样的中医燥热不安。会严重的说内影响到我们的正常的生活工作,还会对我们的火重身体产生影响,因此灭火才是需吃最关键的事情。其实内火重不需要吃药,中医只需要吃下面这些食物就可以轻松消灭掉火气。说内

1、火重喝一些去火汤

喝莲子汤去心火,需吃分虚实两种,中医虚火表现为低热、说内盗汗、火重心烦、需吃口干等;实火表现为反复口腔溃疡,中医口干,说内小便短赤,火重心烦易怒等。吃猪肝可去肺火,干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠、舌红。用菊花30克(用纱布包好),猪肝1付。共煮至肝熟,吃肝喝汤。 喝绿豆粥去胃火,分虚实两种,它有清心泻火的作用。

2、闻闻羊肉的膻味

很多人不喜欢闻羊肉中的膻气。其实,这是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸。要想掩盖这种膻味,不妨放点孜然。它又叫“安息茴香”,原产于古安息国,即现在的伊朗一带。它的气味芳香而浓烈,适宜羊肉烹制,能起到理气开胃、祛风止痛的作用。

3、多喝水食用新鲜蔬菜

平时多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。 如有轻微上火现象,平时可以吃些梨,藕,柿饼霜类的食品。 肠胃系统有火者,可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动。如果大便干燥时,可以每日饮蜂蜜水,身体比较健壮的人,可以吃槟榔片,以助消化。

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