男人畏寒怕冷怎么饮食

 人参与 | 时间:2024-04-19 14:33:01

男人畏寒怕冷怎么饮食

畏寒怕冷是男人很常见的生理状况,当一个人处于畏寒怕冷状态时,畏寒说明他的怕冷身体是处于亚健康的状态。那么男人畏寒怕冷该怎么办呢?出现畏寒怕冷的饮食状况时,我们就应该吃大量的男人补药吗?不,当然不是畏寒。这时候我们可以从我们的怕冷饮食上来进行调理。下面就为大家来介绍几道男人畏寒怕冷时应该吃的饮食菜。

⒈姜蒜炒羊肉丝:

原料:净羊肉250g、男人嫩生姜50g、畏寒青蒜苗50g、怕冷甜椒30g、饮食黄酒、男人精盐、畏寒酱油、怕冷湿淀粉、甜面酱、植物油各适量。

制法:将羊肉洗净切成粗丝,放入碗中,加黄酒精盐拌匀,嫩生姜、甜椒切丝用,湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁,炒锅置大火上,油热后煸炒甜椒丝至熟,盛入碗内,锅内在放入油烧至七成熟,加入羊肉丝炒熟,在加嫩姜丝,甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下,加甜面酱炒熟,放入芡汁,颠翻数下及成,当菜佐餐随意食用。

功效:温补脾肾,温胃散寒,适用于畏寒怕冷手足发凉等亚健康状态,既经济又实用,正好适合此症的人吃。

⒉虫草桂枣鸡汤:

原料:鸡一只冬虫夏草3g、桂圆6g、红枣8枚、精盐、味精各适量。

制法:将鸡宰杀去毛和内脏,洗净后剁去脚爪,冬虫夏草用温水洗净,红枣去核,将冬虫夏草桂圆红枣一并放入鸡腹内,然后将鸡放入锅内加清水10碗,煮约3小时,加味精、精盐调味即成,当菜佐餐随意食用。

功效:温补脾肾,散寒壮阳,适用于畏寒怕冷手足发凉等亚健康状态尤其是腰膝酸痛的人。

先不说它的功效,上面介绍的几道菜肴的食材都是我们生活中比较常见的,所以说做起来并不会非常的难。而且这些菜都具有很高的营养价值,不仅对于治疗畏寒怕冷有很好的功效,同时对我们的身体才能更好的进行调理。所以赶紧试起来吧!

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