安全防骗

导致孕妇早产的原因有哪些 关注早产信号更重要

全世界每年大约有1300万的早产儿会提前来到这个世界,由于他们出世时,身体的各种器官还未完全发育成熟,他们面临的外界环境无论如何也不能像在母体里一样具有合适的温度、良好的营养。他们在体外生活的能力较弱 ...

经常做这几个运动 能起到保健作用

经常做这几个运动 能起到保健作用减肥是一个“苦差事”,需要花费人的精力和体力,只有付出才会见到“彩虹”。大多情况下,身体的两个部位的脂肪是最多的,大腿和腹部,这就是“大象腿”和“游泳圈”的由来。这两个 ...

热身运动应怎么做才有效果?

按理说,热身运动是运动前的必要步骤。它能充分调动运动系统的活力,增强肌肉弹性,避免运动过程中肌肉拉伤。此外,热身运动能消耗部分的糖分,让你在正式运动过程中加快燃烧脂肪,增强减肥效果。热身运动应怎么做才 ...

​瘦腹小窍门有哪几种

现在,很多女性都追求完美的身材,瘦腿瘦腹也是很有必要的,因此,减肥就成了众多女性的口号。可是,该怎么才能通过减肥瘦腹呢?目前最理想的方法就是锻炼,但这种方式需要持续很长时间才有效果,所以就被多数女性给 ...

怀孕经常熬夜的坏处

很多孕妇在育儿的过程中经常都有睡眠障碍,所以一到了晚上很多孕妇都因为睡不着而长期熬夜,但是却忽视了这样的现象对孕妇的身体伤害很大,当孕妇不合理饮食,不合理生活的话就会对孕妇和胎儿引起不适的结果,严重的 ...

男人如何练出充满诱惑力的胸肌

男人如何练出充满诱惑力的胸肌男人拥有胸肌不但可以让其他男生羡慕,还有可能得到女生的青睐哦。胸肌对于男人来说也是最闪耀的名片。那么男性如何才能练出一身好胸肌?男人如何练出胸肌1、俯卧撑俯卧撑能锻炼手臂上 ...

如何避免运动时头晕?

如何避免运动时头晕?如何避免运动时头晕?有些人,在运动中或运动后出现头晕、饥饿,特别是刚刚参加运动行列的新成员,这些症状更为明显。这是怎么回事呢?其实这不奇怪,这是你体内脏器之间发生了“激烈竞争”造成 ...

老人登山需要哪些物品?

登山是一项全民型健身运动,但老年朋友登山不能像年轻人一样使劲爬,而要慢慢地前行,并且多休息,保证体力充沛。另外,在登山前准备好如上登山装备,这些东西可以保证老人在登山时的安全。老人登山需要哪些物品?1 ...

孕期自我保护关系宝宝健康 孕期三件事使孩子脑瘫

我国脑瘫儿童近千万,严重危害着小儿的身心健康和成长发育,严重者可能导致终身残疾,一旦小儿患有脑瘫,对整个家庭来说都是沉重的打击。小儿脑瘫需要及时发现,如果孕期就能发现孩子脑瘫,就能及时控制脑瘫儿的出生 ...

男人40后的健身要点

1.挑选让你舒适的方式:如果你是个运动新手,那么不妨加入初级健身俱乐部。如果你习惯高强度运动,最好与自己水平相当的同龄人一起健身。2.找到合适的健身活动:不要强迫自己做不喜欢的运动或与自己年龄不符的运 ...