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吃什么补肾固精?这物找回健康肾

2024-03-29 14:33:29 [生活用品] 来源:622生活常识网

吃什么补肾固精?这物找回健康肾

相信每一名男性都知道,补肾肾脏对自己有多么的固精重要。男人养生,物找关键在于先养肾,回健养肾的康肾方法的确很多,但小编认为最重要的补肾还是健康饮食。那么问题来了,固精男人补肾固精到底吃什么食物最好呢?

黑芝麻

黑芝麻性平味甘,物找有补肝肾,回健润五脏的康肾作用,对因肝肾精血不足引起的补肾眩晕、白发、固精脱发、物找腰膝酸软、回健肠燥便秘等有较好的康肾食疗保健作用。

黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

黑米

具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

蚕蛹

蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为,本品性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛,小儿疳积等。《医林纂要》言其“和脾胃,祛风湿,长阳气”。

药理研究表明,蚕蛹含脂肪28%~30%,蛋白质56%~63%,还含有钙、磷、铁等矿物质,丰富的维生素及激素等成分。因此,食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维生素,又刺激肾分泌,活精壮骨,补肾壮阳。

羊肉

羊肉肉质鲜美,营养丰富,味甘,性温。能补血益气,温中暖肾,具有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用以作补肾只佳品。羊肉不适宜暑热天食用,正好适合现今秋冬季节进补,想要在自己女人面前大显雄风男性们不要错过咯。

(责任编辑:生活百科)

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