榴莲：

补肾壮阳。

圣女果：

帮助消化、水果消除疲劳富含膳食纤维、效果苹果酸及柠檬酸，男人能消除疲劳、补肾减少脂肪吸收及预防便秘。吃种还可以补肾，水果是效果男人补肾的好水果。

龙眼：

入肾经，补肾固精。

肉桂：

温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

洛神花：

含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

干果之王板栗：

板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

荔枝：

具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

芒果：

消炎，减肥，壮阳。