什么是鼠标手症鼠标手？鼠标手通俗的讲就是腕管综合症，主要是鼠标手症指人体的正中神经、以及进入手部的鼠标手症血管，在腕管处受到压迫所产生的鼠标手症症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、鼠标手症麻木与拇指肌肉无力感。鼠标手症

现代越来越多的鼠标手症人每天长时间的接触、使用电脑，鼠标手症这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，鼠标手症手腕关节因长期密集、鼠标手症反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。

怎样使用鼠标才不得鼠标手？

1、使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。

2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

3、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部的高度，这样可以减少操作电脑时对腕关节等部位的损伤。

4、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳等放松手指的动作。

5、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适度为好。

6、鼠标最好选用弧度大、接触面宽的。

7、使用鼠标时，应避免手腕长期处于弯曲姿势，应放置腕垫，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置。