当前位置:首页 >生活妙招 >多吃石榴有什么好处呢

多吃石榴有什么好处呢

2024-03-29 14:05:44 [生活用品] 来源:622生活常识网

多吃石榴有什么好处呢

石榴是多吃秋季比较常见的水果之一,在过去基本很少有人吃石榴,石榴也就是好处家里有种石榴树的人才吃,一般没大有跟买苹果香蕉似的多吃去买石榴的。可是石榴现如今随着人们对健康养生的越来越重视,慢慢的好处发现其实石榴始终很有营养的水果。我们都知道石榴有甜的多吃有酸的,小孩子一般都喜欢吃甜的石榴,不管甜的好处还是酸的,石榴中富含的多吃各种营养元素都是我们身体需要的。那么具体多吃石榴有什么好处呢?

石榴在我国载培历史悠久,石榴目前大约有70多个品种,好处分为观赏和食用两大类。多吃石榴的石榴营养特别丰富,含有多种人体所需的好处营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料。

另外,石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。

1、美容肌肤

红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

2、广谱抗菌

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。

4、收敛,涩肠

石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

6、止血,明目

石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。

这不说不知道,通过上面我们的讲解才知道原来石榴的营养价值这么高,如果有人再问你多吃石榴有什么好处呢,你就可以这样给他介绍了。很多人不愿意吃石榴是因为闲吃着麻烦,石榴的粒比较小还有核,果肉就那么一点点,事实上石榴连核一起吃才更有营养呢。

(责任编辑:安全防骗)

    推荐文章
    • 怀孕初期吃了益母草能行吗

      怀孕初期吃了益母草能行吗怀孕初期吃了益母草。怀孕初期,就是刚刚怀孕的时候,也是怀孕妇女非常脆弱的时候,怀孕的妈妈是最伟大的,怀孕带来的兴奋与开心是无与伦比的,但是你知道吗,怀孕有很多很多的注意事项,有些非常严重,一定要避免造 ...[详细]
    • 备孕穿防辐射衣非万能

      备孕穿防辐射衣非万能有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。专家说,市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待 ...[详细]
    • 健康准妈妈 孕前注意五个“养”

      健康准妈妈 孕前注意五个“养”孕前注意事项之一:食养专家表示,女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣 ...[详细]
    • 想当爸爸你得戒掉的坏毛病

      想当爸爸你得戒掉的坏毛病1、抽烟有危害有多大 烟草中的尼古丁和多种有毒物质是人体健康最大的杀手之一,抽烟无异于慢性自杀,尤其是有些丈夫抽烟导致妻子吸入二手烟的,情况更加不容乐观。二手烟要远比自己吸烟的伤害大,对女性健康很不好 ...[详细]
    • 正常怀孕的时候会腹痛吗

      正常怀孕的时候会腹痛吗很多人第一次进入怀孕阶段的时候都不知道到底是一个什么样的症状,对怀孕都充满了希望和期望,但是很多人就是在怀孕的时候各种担心,担心自己的身体发育不良,担心孩子的身体发育不好,担心在怀孕期间吃了对胎儿有严 ...[详细]
    • 乙肝女性出现6大情况不宜怀孕

      乙肝女性出现6大情况不宜怀孕乙肝在身、年纪不小,很多女性面临着一大难题——生孩子怕其先天就感染上病毒;不生又怕越往后拖越难生。对此,中山大学附属第二医院感染科主任张立伐教授表示,乙肝女性当下是否适合立即怀孕主要取决其自身肝脏能否 ...[详细]
    • 备孕期间夫妻要避免四大不良习惯

      备孕期间夫妻要避免四大不良习惯生活细节一:孕前男性洗桑拿想要宝宝之前,准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。专家提醒:当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量 ...[详细]
    • 避孕药后出血怎么办

      避孕药后出血怎么办避孕药后出血是一种常见的症状,相信不少吃过避孕药的女性朋友都遇到过。对于这些朋友来说,了解避孕药后出血怎么办这个问题是很有必要的。那么避孕药后出血怎么办呢?接下来,本文就为大家介绍避孕药后出血怎么办的 ...[详细]
    • 孕妇便秘如何解决 怎么办

      孕妇便秘如何解决 怎么办妊娠期便秘确实给孕妇带来不小的痛苦,不仅自己严重便秘不舒服,同时也会担心宝宝在肚子里的状况,担心宝宝会不会因为自己的便秘受到压迫。可是光担心是没用的,在问出孕妇严重便秘拉不出来怎么办问题的同时,就一定 ...[详细]
    • 找准排卵期 同房更易受孕

      找准排卵期 同房更易受孕想要宝宝就不能神经大条,要是连排卵期都不清楚,谈“中彩”无异于碰大运。如果你是个忘性大的姑娘,不妨每个月在日历上画圈圈,记住起止时间,以防错过“来自星星”的约会。正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重 ...[详细]
    热点阅读